Dengan kemerosotan kesihatan lelaki, doktor mengesyorkan mengambil kompleks vitamin. Ujukan повышаюю мote & s и ныщаюю к (vitamin untuk lelaki untuk meningkatkan potensi dengan penggunaan yang betul, menunjukkan tahap kecekapan yang tinggi, tetapi anda perlu memilih dengan betul.
Sebab -sebab kelemahan keberkesanan
Potensi boleh dilemahkan di bawah pengaruh sebab -sebab berikut:
- Aktiviti fizikal yang kuat;
- Penggunaan antidepresan;
- Patologi endokrin yang membawa kepada kekurangan hormon lelaki;
- Neurosis, ketakutan, ketakutan;
- Penyakit sistem saraf dan genitator;
- pelupusan keturunan;
- Kerja duduk;
- penyakit neurologi;
- Diet yang buruk.
Sebagai tambahan kepada sebab -sebab ini, kesihatan patologi jantung dan obesiti merosot.
Vitamin dan mineral mana yang mempengaruhi keberkesanan seorang lelaki
Untuk memperbaiki fungsi ereksi, vitamin berikut harus masuk ke dalam badan lelaki:
- E - membantu meningkatkan peredaran darah dan memastikan aliran darah ke organ alat kelamin, mengembalikan fungsi kelenjar endokrin dan meningkatkan spermatogenesis.
- C - Membuat kapal lebih elastik dan meningkatkan darah yang berubah -ubah ke dalam organ pelvis. Asid askorbik meningkatkan jumlah testosteron dan menghalang perkembangan prostatitis, menguatkan imuniti.
- D - Membantu menghasilkan hormon seks dan mengukuhkan tarikan seksual.
- B - Kekurangan elemen ini mengurangkan aktiviti seksual dan memburukkan lagi potensi.
- A - menguatkan imuniti dan menormalkan operasi sistem pembiakan.
Sebagai tambahan kepada vitamin, unsur jejak menguatkan kuasa lelaki. Manfaat terbesar disebabkan oleh kalium, magnesium dan zink, di mana kekurangan kepekatan testosteron dan keinginan seksual merosot keberkesanan. Selen diperlukan kerana ia meningkatkan kualiti sperma dan meningkatkan fungsi pembiakan. Unsur jejak ini sering ditetapkan dalam rawatan kemandulan.
Sekiranya anda perlu memulakan penerimaan
Lelaki yang berumur 20-40 tahun memerlukan vitamin A, B dan E. Gabungan ini menghilangkan ketegangan saraf dan juga mempunyai kesan positif terhadap kesihatan lelaki. Pada 40-50 tahun, vitamin A, C dan E akan mendapat manfaat daripadanya. Mereka meningkatkan daya pelindung dan menguatkan dinding vaskular.
Lelaki berusia lebih dari 50 tahun memerlukan vitamin D. Ini mengurangkan kemungkinan patologi otot jantung dan kemalangan serebrovaskular.
Vitamin perlu diambil pada musim sejuk dan awal musim bunga jika kekurangan vitamin sering berkembang.
Di samping itu, penerimaan bermula dalam kes seperti itu:
- Kesukaran dalam mencapai ereksi;
- Memburukkan tarikan seksual;
- Kesimpulan hubungan seks melalui ejakulasi pramatang.
Kontraindikasi dan kesan sampingan
Vitamin dikontraindikasikan dalam kes berikut:
- Kegagalan jantung;
- risiko mengembangkan tromboembolisme;
- Infarksi miokardium;
- reaksi alergi;
- Penyakit parenchyma yang membentuk;
- Hipertensi;
- Ulser gastrik dan duodenum;
- Nada yang berlebihan sistem saraf.
Kesan sampingan dapat dilihat terhadap latar belakang penggunaan dadah:
- Cirit -birit;
- Sakit kepala;
- Kerengsaan;
- "
- Peningkatan suhu badan;
- Mengantuk;
- Alahan;
- Pelanggaran sintesis glikogen;
- Perencatan fungsi pankreas;
- Pening;
- "
- Mengurangkan kulit muka.
Vitamin dalam makanan untuk meningkatkan potensi
Produk yang kaya dengan vitamin dan unsur jejak membantu meningkatkan kuasa lelaki.
Sumber Komponen Berguna:
- Zink - Kacang kukus, bayam, labu, daging ayam;
- B vitamin - sayur -sayuran hijau, soba, pisang, data, kacang;
- Vitamin C - susu, raspberi, buah sitrus, epal, currant hitam, tomato;
- Vitamin D - telur, makarel, hati, gumpalan, cendawan;
- Vitamin E - bayam, lobak merah, kentang, timun;
- Selena - kacang Brazil, cendawan, soba, kelapa, bawang putih;
- Vitamin A - tembikai, tembikai, bawang hijau, ceri, anggur.
Hidangan mesti dikukus, dimasak atau dikukus - dengan cara ini anda boleh menyimpan komponen berguna dalam produk. Kacang, buah -buahan dan sayur -sayuran dimakan dalam bahan mentah.
Interaksi vitamin dan ubat lain
Jika anda mengambil vitamin dan ubat lain pada masa yang sama, anda harus tahu bagaimana untuk berinteraksi antara satu sama lain:
- Pemberontak memburukkan penyerapan vitamin larut lemak yang meningkatkan potensi;
- Vitamin B1 tidak mendapat manfaat jika ia diambil bersama dengan besi dan tembaga.
- Vitamin B lebih baik diserap apabila ia dimakan dengan kalsium.
- Pil seastant dan tidur menekan keberkesanan vitamin Kumpulan B;
- Anda tidak boleh mengambil vitamin B2 dengan tembaga atau zink pada masa yang sama.
Selepas menggunakan kompleks vitamin, anda tidak boleh mengambil ubat kerana ini memburukkan penyerapan produk perubatan. Adalah disyorkan untuk menunggu 3-4 jam dan hanya mengambil ubat lain.
Cadangan
Doktor mengesyorkan mengambil kompleks vitamin untuk meningkatkan keberkesanan mengikut arahan yang menunjukkan dos yang diperlukan, kesan sampingan dan kontraindikasi. Apabila dos melebihi, pelbagai organ dan sistem badan dapat menderita dengan ketara. Banyak komponen mempunyai kesan negatif terhadap sistem endokrin, supaya anda perlu mengambil semua ubat selepas berunding dengan doktor.